Nous avons tous à un moment ou à un autre été confronté à la publicité diffusée par Comme J’aime sur toutes les chaines de télévision. Impossible de manquer les promesses qu’elles diffusent d’ailleurs !

J’ai eu l’opportunité de tester la première semaine du programme et dans cet article, je vais vous parler de mon expérience.

D’abord un peu de contexte… Je suis une femme de 29 ans, plutôt épicurienne et qui, par manque de temps et d’envie de cuisiner, mange sur le pouce, en grande quantité et mal le plus souvent… Verdict ? En 3 ans, j’ai pris une dizaine de kilos disgracieux (au niveau de la ceinture abdominale et des fesses) qui me complexent autant qu’ils me dépriment.

Lorsque j’ai eu l’occasion de tester une semaine de Comme J’aime, j’y ai vu la possibilité de vous rédiger un article test d’une part, mais aussi et surtout une opportunité de m’imposer une discipline alimentaire qui serait un bon point de départ à une reprise en main alimentaire.

Comme J’aime, comment ça marche ?

Avant de débuter, j’ai reçu un colis contenant (presque) tout le nécessaire pour une semaine de programme. Le colis contient :

  • Un paquet de muesli au copeaux de chocolat
  • 7 plats préparés “jaune” pour le midi
  • 7 compotes de fruits
  • 7 barres au chocolat et à la praline
  • 7 sachets de poudre entremets au chocolat à diluer
  • 3 plats préparés “rouge” pour le soir
  • 2 sachets de purée en poudre à préparer
  • 2 sachets de riz (cantonnais et indien) à préparer
  • Un shaker
  • Un livret d’explication
  • Un planning
  • Une feuille qui permet de suivre la progression de la courbe de poids

Bref, à l’exception des fruits, légumes et laitages, tout est présent pour gérer mon alimentation pendant 7 jours complets.

Pour répondre à l’ensemble des besoins, Comme J’aime propose 3 programmes :

Le programme Basic (pour perdre rapidement les quelques kilos en trop)

Le programme Equilibre (que j’ai suivi)

Le programme Dynamique (pour ceux qui ont une activité sportive régulière à coté)

Chaque programme est adapté à un besoin. Que se soit de perdre du poids rapidement, plus lentement et durablement ou en addition d’une activité sportive régulière.

En ce qui me concerne, j’ai suivi la première semaine du programme équilibre.

Mon expérience Comme J’aime

C’est déterminée que j’ai débuter mon programme !

Première étape, monter sur la balance pour avoir un point de départ (petit coup de déprime au passage, mais au moins, ça motive)

Je ne vais pas vous mentir, les deux premiers jours du programme ont été très compliqués pour moi… Je me suis sentie affamée, épuisée et j’ai eu bien du mal à me débarrasser de mon mal de tête. J’avais des journées de boulot chargées et j’ai franchement failli craquer plusieurs fois !

Forcément, un changement drastique des habitudes alimentaires demande un temps d’adaptation. Mais je n’avais pas imaginé que ces deux premiers jours seraient aussi compliqué.

Malgré tout, il y a des points positifs…

Pas de casse tête pour choisir un menu basse calorie. En effet, si comme moi vous détestez cuisiner, ici, les plats sont prêts en 2 minutes au micro-onde.

Aussi, les plats sont plutôt bons et les goûts variés ce qui évite la lassitude. A aucun moment je n’ai était lassée par les plats. En tout, il y a 28 plats différents pour le midi (lasagnes, blanquette de volaille, tajine…) et 28 plats différents pour le soir (penne au basilic, purée pomme de terre-légumes, riz indien…). En somme, un plat pour chaque jour du mois.

J’ai eu un coup de coeur particulier pour les collations au chocolat et à la praline qui sont excellentes, j’ai aussi (étonnement) beaucoup aimé les plats lyophilisés du soir (purée et riz). Je regrette d’ailleurs que Comme J’aime n’ai pas de boutique en ligne pour m’en acheter d’autres.

Forcément, il n’y a pas que des points positifs. En effet, je doute que les personnes qui souhaitent consommer des produits de saison, non transformés puisse trouver leur bonheur avec Comme J’aime.

Par ailleurs, il y a pas mal d’additifs Exxx dans les plats préparés. Ils sont utilisés pour permettre une conservation plus longue, augmenter les goûts ou améliorer l’aspect des plats.

Selon moi, le prix du programme est élevé. En effet pour suivre 6 mois du programme équilibre, il faut dépenser 14,60 € / jour soit 409 € / mois. Honnêtement, pour moi c’est rédhibitoire ! (le programme basic est à 89 € / semaine pour 8 mois de programme et le programme dynamique à 99 € / semaine)

Notons que seul les programme Equilibre et Dynamique sont disponibles pour les hommes.

Dernier point négatif selon mois, il est difficile de maintenant une vie sociale développée en suivant ce programme. J’ai eu du mal à sélectionner ma semaine Comme J’aime car mon planning était riche en déjeuner pro et soirées entre copains.

Au final, j’ai zappé 2 repas du soir que j’ai compensé par un apéro “light” et une soirée “amuse bouche”. J’ai tout de même manger les 2 plats du soir restant au début de la semaine suivante.

Mes résultats après une semaine de Comme J’aime

J’ai suivi le programme du mieux que j’ai pu (en fautant 2 soirs dans la semaine). Et honnêtement, après 2 premiers jours difficiles mon organisme s’est assez vite adapté à cette baisse conséquente de mon apport calorique (je suis passée de 2000 à 1300 calories / jour en moyenne du jour au lendemain).

Je n’ai franchement manqué de rien et j’ai plutôt eu plaisir à manger ce qui m’était proposé sans me prendre la tête.

Après cette première semaine du programme Comme J’aime, j’ai perdu 2,6 kg… Soit 26% de mon objectif final !! Une perte de poids rapide, qui peut laisser craindre une reprise si les efforts discontinuent.

Au final, je peux vous dire que oui, en effet, Comme J’aime, ça fonctionne. En revanche, les prix élevés, les nombreux additifs et cette difficultés à maintenir une vie sociales développées me pousse à ne pas continuer.

Exemple de plats Comme J’aime

En revanche, mes résolutions sont en place et je compte franchement faire ce qu’il faut pour garder le cap et perdre les kilos qui me gênent tant.

Si vous avez envie de tester le programme Comme J’aime, RDV sur le site pour découvrir le programme le plus adapté à vous. En ce moment, une balance connectée Withings vous sera offerte dès 2 mois d’abonnement.

Enfin, mais je pense que les pubs ont ancrés ce message dans toutes les têtes… En choisissant la formule 1 mois, la première semaine vous est offerte. Si vous n’êtes pas convaincue, il vous suffira de renvoyer les 3 semaines restantes et vous serez remboursés.

Avez vous déjà testé le programme Comme J’aime ? Qu’en avez vous pensé ?

A très vite,

Ali

J’ai pu essayer cette semaine du programme Comme J’aime grâce à Hivency.